Gesundheitsprävention für Mitarbeiter/-innen

19 Okt
h. 09:00

Kurs Nr. 115 19 Entspannungsmethoden im Kontext von Stress und Stressprävention

Caritasverband für die Diözese Limburg e. V. Graupfortstraße 5, Konferenzraum 9. Stock
Dieses Seminar ist in einen theoretischen und praktischen Bereich unterteilt. In einem ersten Schritt beschäftigen wir uns mit dem Thema „Stress und Stressprävention“. Wie entsteht Stress im Alltag überhaupt? Wie können wir den Anforderungen begegnen, damit wir gesund bleiben? Stress an sich ist durchaus positiv, was aber bringt uns dazu, die Nerven zu verlieren, angespannt zu sein und vielleicht auch nicht mehr gut abschalten oder gar schlafen zu können? Im zweiten Teil des Seminars geht’s um aktives Lo
14 Okt
h. 09:00

Kurs Nr. 318 19 Gesund Pflegen

Gemeindehaus "Mutter vom Guten Rat", Kniebisstr. 27, 60528 Frankfurt-Niederrad
Gesund Pflegen "Die Säulen der Gesundheit" – Achtsamkeit mit mir und Anderen – eine gesundheitsbewusste Haltung einnehmen – Die Bedeutung von Psychohygiene erfahren – Umgang mit äußeren Stressfaktoren – theoretische Erfahrungen in praktischen Übungen umsetzen
14 Okt
h. 14:00

Kurs Nr. 318 19 Gesund Pflegen

Gemeindehaus "Mutter vom Guten Rat", Kniebisstr. 27, 60528 Frankfurt-Niederrad
Gesund Pflegen "Die Säulen der Gesundheit" – Achtsamkeit mit mir und Anderen – eine gesundheitsbewusste Haltung einnehmen – Die Bedeutung von Psychohygiene erfahren – Umgang mit äußeren Stressfaktoren – theoretische Erfahrungen in praktischen Übungen umsetzen